진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
52928 | 대대장의 자존심과 외박증 교환한 .SSUL | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 53 |
52927 | 도서관에서 썰 2 | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 95 |
52926 | 여동생 친구 ㄸ먹은 썰 2 | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 318 |
52925 | 일진한테 개맞을뻔한 ssul | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 28 |
52924 | 흔한 미대 누드모델 경험한 썰 | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 288 |
52923 | 흔한 혼전순결 | 먹자핫바 | 2016.07.06 | 174 |
52922 | vja]영어학원 쌤이 말해준 학원가의 ssul | 동치미. | 2016.07.06 | 74 |
52921 | 교회 누나랑 ㄸ친 썰 | 동치미. | 2016.07.06 | 478 |
52920 | 내가 재수하다가 디씨에서 현피 뜬 썰.txt | 동치미. | 2016.07.06 | 38 |
52919 | 대딩때 여자후배한테 혀 아다 뺏긴 썰 4 | 동치미. | 2016.07.06 | 83 |
52918 | 맥심 구지성으로 ㄸ치다 걸린 썰 | 동치미. | 2016.07.06 | 110 |
52917 | 비오니까 생각나는 포장마차ㄴ ㄸ먹은 썰 3(종결) | 동치미. | 2016.07.06 | 164 |
52916 | 여친한테 미친놈 취급받은 썰 | 동치미. | 2016.07.06 | 46 |
52915 | 영어교사 X-Girlfriend 썰 1 | 동치미. | 2016.07.06 | 77 |
52914 | bar 알바녀와 ㅅㅅ한 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2016.07.07 | 330 |
52913 | 고등학교 한문선생과 ㄸ친 썰 1 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2016.07.07 | 222 |
52912 | 내 첫미아리 갔다온 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2016.07.07 | 300 |
52911 | 사돈 ㅇㄷ떼 준 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2016.07.07 | 310 |
52910 | 옆집여자랑 와이파이로 맺어진 인연 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2016.07.07 | 177 |
52909 | 군대간 남자친구둔 여자와 ㅅㅅ한 썰 | gunssulJ | 2016.07.07 | 479 |