진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 10664 | 영화관에서 여자화장실 들어갈뻔한 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.06 | 34 |
| 10663 | 약스압) 책사러 갔다가 번호 따인.ssul | 먹자핫바 | 2016.08.06 | 34 |
| 10662 | 내가 처음으로 여자애가 욕하는거 본 썰.ssul | 먹자핫바 | 2016.08.06 | 23 |
| 10661 | [브금주의] 친척동생.TXT | 먹자핫바 | 2016.08.06 | 94 |
| 10660 | 하나님의 교회 탐험해본 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 74 |
| 10659 | 필력쩌는 나의 ㅊ경험 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 400 |
| 10658 | 초등학생때 누나 아랫도리에 들어가본 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 305 |
| 10657 | 중딩년 옷갈아입는거 본 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 252 |
| 10656 | 어떤 나라를 망하게 하고 싶다면 ~~~ | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 38 |
| 10655 | 산부인과 갔다가 성희롱 당한 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 192 |
| 10654 | 편의점에서 술취한 아줌마랑 한 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 267 |
| 10653 | 인터스텔라 극장에서 상영중단된 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 41 |
| 10652 | 여친 능욕한 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 185 |
| 10651 | 쎅스 할 수 있었는데 손만잡고 잔 썰 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 63 |
| 10650 | 남자친구 있는 유학생 따먹은 썰 2 | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 219 |
| 10649 | 걍 심심해서 쓰는 어제 꾼 꿈 SSUL | 먹자핫바 | 2016.08.05 | 20 |
| 10648 | 어릴 때 사촌누나 썰 | 썰은재방 | 2016.08.05 | 153 |
| 10647 | 소개팅 나가서 더치페이 안한ㄴ 조진 썰 | 썰은재방 | 2016.08.05 | 61 |
| 10646 | 18 고등어 고백받은 썰 | 썰은재방 | 2016.08.05 | 58 |
| 10645 | 티켓다방 처자 취직시켜준 썰 | 동치미. | 2016.08.05 | 158 |