진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 52972 | 평범한 남자는 고졸이후 취직하면 연애기회가 거의 없는거같다 | 썰은재방 | 2022.11.24 | 1160 |
| 52971 | 여지껏 살아오면서 만났던 여자들 2 | gunssulJ | 2022.11.17 | 1160 |
| 52970 | 사촌 누나 썰 | 먹자핫바 | 2022.05.29 | 1160 |
| 52969 | 2살차이나는 친척동생이랑 한 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2021.11.02 | 1160 |
| 52968 | 미국여행중 서양녀와 폭풍ㅅㅅ 썰 | 참치는C | 2021.04.23 | 1160 |
| 52967 | 5년만에 만난 아는 동생이랑 ㅅㅅ한 썰 | 먹자핫바 | 2020.01.11 | 1160 |
| 52966 | 16살에 ㅅㄲㅅ 받은 썰 | 참치는C | 2020.11.13 | 1160 |
| 52965 | 호주로 여행 갔을때 실화.jpg | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2015.09.13 | 1160 |
| 52964 | 카페에서 젖큰년 본 썰 | 참치는C | 2015.09.10 | 1160 |
| 52963 | 방금 오피다녀온 썰 | 동치미. | 2015.08.19 | 1160 |
| 52962 | 사까시만 했다고 처녀라고 우기는 썸녀 | 썰은재방 | 2015.08.09 | 1160 |
| 52961 | 모텔 훔쳐본 썰 | 먹자핫바 | 2015.07.08 | 1160 |
| 52960 | 한번 먹을려고 작업중인 아는 동생 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2015.07.06 | 1160 |
| 52959 | 건대 술집에서 헌팅후 홈런 썰 | 참치는C | 2024.03.25 | 1159 |
| 52958 | 편의점 매니저 누나 ㅅㅍ만든 썰 1탄 | 참치는C | 2024.02.21 | 1159 |
| 52957 | 나 여자쫓아다니다가 까인썰.txt | 참치는C | 2024.01.25 | 1159 |
| 52956 | 돌싱 만난 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2023.12.27 | 1159 |
| 52955 | 나1월에 인생 역관광 당한 썰 | 동치미. | 2023.10.04 | 1159 |
| 52954 | 세 커플이서 제부도 놀러간 썰 (3부) | 먹자핫바 | 2023.07.31 | 1159 |
| 52953 | 목욕탕 사장이 말하는 여탕 풍경 썰.ssul | 참치는C | 2023.07.31 | 1159 |