진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 59230 | 사촌 여동생 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 2345 |
| 59229 | 아내의 과외제자 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 1913 |
| 59228 | 나 이등병 1호봉때, 개같이 쳐맞은 ssul. | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 1571 |
| 59227 | 여자한테 첫고백 받은 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 1334 |
| 59226 | 밑에 집 누나랑 ㅅㅅ한 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 1811 |
| 59225 | 중학교때 교실에서 ㅅㅅ 하는거 본 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.15 | 1751 |
| 59224 | 끝개그있잖아 빡~! 끝~! 이게 개그냐? | 동치미. | 2023.11.14 | 1368 |
| 59223 | 홍천강 괴담 | 동치미. | 2023.11.14 | 1369 |
| 59222 | 이성에게 외면받는 남녀 | 동치미. | 2023.11.14 | 1373 |
| 59221 | 옆집 ㅅㅅ소리 썰 | 동치미. | 2023.11.14 | 1536 |
| 59220 | 사회/인간 증거가 없는 살인사건.jpg | 동치미. | 2023.11.14 | 1247 |
| 59219 | 강원랜드 카지노 갔다온 썰푼다. | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1437 |
| 59218 | 중3 수련회때 존나 스릴있게 아다 뗀 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1954 |
| 59217 | 클럽에서 만난 친구의 여친 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1282 |
| 59216 | [썰] 펌]게임 작업장 운영했던 이야기 | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1009 |
| 59215 | 와우에서 남친 만난 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1011 |
| 59214 | 솔로몬 저축은행 상담원하고 대화한 .ssul | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1004 |
| 59213 | 호주에서 백인들 야외 수영장에서 ㅅㅅ하는거 본 썰 | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 1224 |
| 59212 | 동내 택시기사 아저씨들이랑 야구하다 죽을뻔한.SSUL | 먹자핫바 | 2023.11.14 | 923 |
| 59211 | 부모님 앞에서 서른먹도록 쎾쓰못했다고 동밍아웃 한 썰.ssul | 먹자핫바 | 2023.11.13 | 993 |