진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
12831 | 미국 여자 고딩 술뚫어 준 썰 | 참치는C | 2019.02.17 | 93 |
12830 | [썰] 펌]독일가서 부끄러웠던 썰.txt | 참치는C | 2019.02.15 | 93 |
12829 | 28년 인생 참치잡이 .ssul | 참치는C | 2019.02.14 | 93 |
12828 | 바텐더 꼬신 썰 1 | gunssulJ | 2019.02.03 | 93 |
12827 | 야동보고 운 썰 | 참치는C | 2019.01.16 | 93 |
12826 | 친구가 일본 메이드 카페간 썰.ssul | 먹자핫바 | 2019.01.02 | 93 |
12825 | 펌] 나도 귀신보는 친구가 있뚜와 6 | 참치는C | 2018.12.19 | 93 |
12824 | 오늘 일하다가 지린.SSUL | gunssulJ | 2018.12.01 | 93 |
12823 | 좀 전에 황천길 떠날뻔할 썰. | 먹자핫바 | 2021.02.24 | 93 |
12822 | 여친 속였던 썰 | 먹자핫바 | 2018.10.10 | 93 |
12821 | 중학교때 맞고다니는찐따였다가 고딩때시원하게복수한썰.Ssul | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2018.10.09 | 93 |
12820 | 저번에 설날 큰집 갔다온 썰 푼다.SSUL | 참치는C | 2018.09.24 | 93 |
12819 | 관심병사가 정말로 섬뜩했던 썰 | 먹자핫바 | 2018.09.19 | 93 |
12818 | 내가 만난 여자 썰 | 참치는C | 2018.09.14 | 93 |
12817 | 20살 세상 물정 모르던 시절 독서실에서 착취당한 썰.txt | 먹자핫바 | 2018.09.01 | 93 |
12816 | 체육관에서 ㅈ중딩 인간샌드백 만들어논썰 | 먹자핫바 | 2018.08.08 | 93 |
12815 | 내가 키스방 처자 만났던 썰 1 | 참치는C | 2018.08.02 | 93 |
12814 | 건전한 안마 경험 | 참치는C | 2018.07.30 | 93 |
12813 | 해바라기 심은 썰 | 참치는C | 2018.07.15 | 93 |
12812 | 누나 복수 썰 | 참치는C | 2018.06.09 | 93 |