진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 60204 | 쎅스 할 수 있었는데 손만잡고 잔 썰 2 | 먹자핫바 | 2020.04.25 | 204 |
| 60203 | 스키 카페 여자 먹은 썰 | 먹자핫바 | 2020.04.25 | 529 |
| 60202 | 그녀와의 동거 썰 3 | 먹자핫바 | 2020.04.25 | 240 |
| 60201 | 10년지기 친구년 따먹은 썰 | 먹자핫바 | 2020.04.25 | 1731 |
| 60200 | 옆 동아리 남자랑 첫경험 썰 만화 | 天丁恥國 | 2020.04.25 | 1707 |
| 60199 | 막말하는 김치년 말빨로 조진 썰 | 天丁恥國 | 2020.04.25 | 152 |
| 60198 | 친구 요도염 걸린 썰 | 참치는C | 2020.04.25 | 198 |
| 60197 | 치과갔다왔다 시발.ssul | 참치는C | 2020.04.25 | 159 |
| 60196 | 세 커플이서 제부도 놀러간 썰 (3부) | 참치는C | 2020.04.25 | 632 |
| 60195 | 발 페티쉬 생기게 된 썰 | 참치는C | 2020.04.25 | 948 |
| 60194 | 어린 아내 만화 | 뿌잉(˚∀˚) | 2020.04.25 | 626 |
| 60193 | 목욕탕 사장이 말하는 여탕 풍경 썰.ssul | 참치는C | 2020.04.25 | 741 |
| 60192 | 김밥천국에서 개쪽팔린 썰.jpg | 참치는C | 2020.04.25 | 66 |
| 60191 | 딸친거 엄마한테 자백한 썰만화 | 뿌잉(˚∀˚) | 2020.04.25 | 338 |
| 60190 | 고3때 가출한 중딩 ㄸ먹은 썰 1 | 참치는C | 2020.04.25 | 1153 |
| 60189 | 남자 구하는 썰만화 | 뿌잉(˚∀˚) | 2020.04.25 | 186 |
| 60188 | 군대에 용사 생기는 만화 | 뿌잉(˚∀˚) | 2020.04.25 | 102 |
| 60187 | [썰만화] 치킨배달하다가 울컥했던 썰만화.manhwa | 뿌잉(˚∀˚) | 2020.04.25 | 185 |
| 60186 | 펌) 남자친구의 성지식에 깜짝 놀란 썰 | 먹자핫바 | 2020.04.24 | 534 |
| 60185 | 캐나다 사는 호구다 생활 말해준다.ssul | 먹자핫바 | 2020.04.24 | 247 |