진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 40089 | 여친과 ㅅㅅ하고 자다가 엄마한테 걸릴뻔한 썰 | 참치는C | 2020.02.08 | 660 |
| 40088 | 옷 사기 당했던.ssul | 참치는C | 2020.02.08 | 61 |
| 40087 | 펌 ) 대학시절 부잣집 친구 이야기.ssul | 참치는C | 2020.02.08 | 215 |
| 40086 | 노트2로 그리는게 슬요령이 생긴다 | 동달목 | 2020.02.08 | 175 |
| 40085 | 아랫집 남자와 ㅅㅅ한 썰 5편 | 동달목 | 2020.02.08 | 3084 |
| 40084 | 첫경험이 트라우마가 된 썰 만화 (통합본) | 동달목 | 2020.02.08 | 1057 |
| 40083 | [편의점] 방금 가격깍아달란 아줌마 듀오 쫒은썰 | 썰은재방 | 2020.02.08 | 141 |
| 40082 | 그땐 그랬지 | 썰은재방 | 2020.02.08 | 56 |
| 40081 | 나 썳베에서 배운 어플로... | 썰은재방 | 2020.02.08 | 125 |
| 40080 | 돛단배로 여자 먹을썰 | 썰은재방 | 2020.02.08 | 513 |
| 40079 | 사촌오빠랑 ㅅㅅ한썰 | 썰은재방 | 2020.02.08 | 2781 |
| 40078 | 신림동 오피 유명인 민양 후기 | 썰은재방 | 2020.02.08 | 693 |
| 40077 | 얼마전에 노트북 살때 외장하드 공짜로 얻은ssul | 썰은재방 | 2020.02.08 | 98 |
| 40076 | [썰만화] 중딩때 여친이랑 DVD방 갔다가 처 운 썰만화 | 동달목 | 2020.02.08 | 619 |
| 40075 | 고딩때 일진녀 컴퓨터 수리해준 썰만화 | 동달목 | 2020.02.08 | 731 |
| 40074 | 음담패설 쩔었던 누나의 야한 썰 1 | 동달목 | 2020.02.08 | 1150 |
| 40073 | 9년간 ㄸ안치는 썰 | 먹자핫바 | 2020.02.08 | 414 |
| 40072 | [썰] 1년전 면접봤던썰.ssul | 먹자핫바 | 2020.02.08 | 87 |
| 40071 | 길거리에서 싸움 목격한 썰 | 먹자핫바 | 2020.02.08 | 160 |
| 40070 | 도서관에서 아침부터 떡치는 커플 잠입해서 본 썰 | 먹자핫바 | 2020.02.08 | 886 |