진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
댓글 0
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 97939 | 인형탈 알바하다가 생긴 썰 (풀버전) | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.03.18 | 363470 |
| 97938 | 여자친구집에서 첫경험한 썰만화 | 동달목 | 2015.01.22 | 298867 |
| 97937 | 여자친구집에서 첫경험한 썰만화 | 뿌잉(˚∀˚) | 2018.03.26 | 230948 |
| 97936 | 동아리방에서 장난치다 한 썰만화 (개정합본판) | 썰보는눈 | 2016.04.28 | 104115 |
| 97935 | 고1때 담임선생이랑 ㅅㅅ한 썰 | 썰은재방 | 2015.06.05 | 90343 |
| 97934 | [썰만화] 술취해서 친구누나한테 달려든 썰만화 [은꼴주의,일베주의] | ▶하트뽕◀ | 2015.02.06 | 81841 |
| 97933 | 19금] 음담패설하는 남친이랑 첫경험 한 ssul 2 | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.01.25 | 74263 |
| 97932 | 고딩때 여친이랑 ㅅㅅ한 썰 | 먹자핫바 | 2019.09.12 | 72435 |
| 97931 | [썰만화] 호프집 까칠한 알바녀 먹은 썰만화.manhwa | 뽁뽁이털 | 2020.08.08 | 71227 |
| 97930 | 모텔에서 남친이랑 한 썰 | ㄱㅂㅁ | 2020.04.19 | 69470 |
| 97929 | 아는 동네 누나랑 옷벗기 젠가 게임 한 썰 | 썰보는눈 | 2020.05.20 | 65354 |
| 97928 | 타투하다 ㅅㅅ한 썰 2 | ▶하트뽕◀ | 2015.02.06 | 64635 |
| 97927 | 고1때 담임선생이랑 ㅅㅅ한 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2019.06.30 | 63872 |
| 97926 | 모텔에서 남친이랑 한 썰 | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.02.10 | 57534 |
| 97925 | 인형탈 알바하다가 생긴 썰 (풀버전) | 뿌잉(˚∀˚) | 2016.03.27 | 55234 |
| 97924 | 여동생 근친 실제경험담 1 | gunssulJ | 2015.01.22 | 55037 |
| 97923 | 동아리방에서 장난치다 한 썰만화 (통합본) | 뿌잉(˚∀˚) | 2016.12.28 | 53711 |
| 97922 | 친누나랑 ㅅㅅ한 썰 | 먹자핫바 | 2019.09.26 | 50685 |
| 97921 | +19 썰만화] 호프집 여사장과 ㅅㅅ한 썰(上) | 데기라스 | 2015.01.19 | 46139 |
| 97920 | 몸매좋은 대학누나와 하룻밤 썰 | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.03.18 | 44401 |