진짜 개멸치에 약골이었음
집안일과 생활근육으로 다져진 아줌마들보다 더 약한 그런 멸치였는데 이제 헬스 딱 한달됨
한달하면서 중량은 그리크게는건없지만, 그래도 몸에 근육이 붙는다는거 자체가 뿌듯함
첨엔 진짜 운동하고 샤워실가서 거울보면 그냥 빼빼마른게 배만 좀 나와서 이티같았는데,
지금은 기분탓인진모르겠지만 뭔가 좀더 튼튼해진게 눈에보임
분할운동안하고 전신운동하는데 고루고루 힘주면 근육나오고, 근육커지고 이런게 눈에좀들어와서 맘에듦
무엇보다 꾸준히 안빼먹고하는게 젤 중요한듯 ㅎㅎㅎ
아 기분좋다
빨리 근육맨되서 헬스장 평정하고싶다
응원해주세요 성님들
그리고 다른 멸치뉴비들 기죽지말고, 남눈치보지말고 꾸준히하자 화이팅
Comment 0
No. | Subject | Author | Date | Views |
---|---|---|---|---|
11533 | 키148 ssul | 참치는C | 2022.12.20 | 1325 |
11532 | 1일 1똥의 중요성을 깨달은 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2023.03.12 | 1325 |
11531 | 업소처자의 대장내시경한 썰 | 먹자핫바 | 2023.08.29 | 1325 |
11530 | [썰만화] 정형외과에서 간호사 누나한테 능욕당한 썰만화.manhwa | 동달목 | 2023.10.08 | 1325 |
11529 | 처음 만나본 망가 몸매의 그녀 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2023.11.16 | 1325 |
11528 | 아빠 X액 먹은 썰만화 | ㄱㅂㅁ | 2023.12.13 | 1325 |
11527 | 중국 유학생이랑 한 썰 1 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2023.12.28 | 1325 |
11526 | 알바 같이했던 애랑 원나잇했는데 친구 여친된 썰 | 먹자핫바 | 2023.12.28 | 1325 |
11525 | 구급차에 치인썰 .ssul | 먹자핫바 | 2015.03.03 | 1326 |
11524 | 짜릿한 경험썰 2 | 참치는C | 2015.05.12 | 1326 |
11523 | [썰만화] 클럽년이랑 설날에 할머니댁에 간 썰만화.jpg | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.05.17 | 1326 |
11522 | 학교다닐때 도장파는아저씨한테 뺨맞은 썰 | 뿌잉(˚∀˚) | 2015.05.26 | 1326 |
11521 | 고등학교 때 목사 썰.txt | 동치미. | 2015.06.08 | 1326 |
11520 | 오빠력이 부족해 10 (완) | 동네닭 | 2015.09.10 | 1326 |
11519 | 클럽 갔다가 여자 똥꼬 닦아준 썰 | 썰은재방 | 2016.05.16 | 1326 |
11518 | v펌}소라넷 생활하면서 신세계 ㅅㅅ 하게 된 썰들 1 | 썰은재방 | 2017.07.21 | 1326 |
11517 | 고딩때 일진 성노예 였던 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2019.01.11 | 1326 |
11516 | 웅진 정수기 아줌마 만진 썰 1 | 참치는C | 2021.01.03 | 1326 |
11515 | 필라테스 강사랑 한 썰 | ㅇㅓㅂㅓㅂㅓ | 2019.07.25 | 1326 |
11514 | 레즈랑 그거 해본 썰 1 | 먹자핫바 | 2019.10.27 | 1326 |